双打防守状态下，采用平行站位，双脚与肩同宽，举起球拍，身体重心略微下放，耐心等待进攻机会，一旦取得主动权迅速变成前后站位。另外介绍一点个人经验，防守状态下与对手平抽挡的时候要把握好机会，逐步将身体重心提高、站直。
基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。中间球处理。
网友分享：接发球时，男女队员站位稍有不同。相对来说，男队员身材高大一些，移动能力稍强一些，因此在接发球时，站位可以紧靠前发球线，球拍前举。如果对手发网前球，向前快速跨半步，就能迅速抢到击球点。混双接发球后要注意两点：。
导语：双打的基本站位——左右防守站位和前后进攻站位，都很好理解，在实战中也容易练习到位。但光熟悉了这些还不够，双打在大部分的时间里，其实没有站位，只有跑位。下面我为你整理的羽毛球双打换位规则，希望对你有所帮助。
网友分享：双打站位比较复杂，但简单点说就是分双打打进攻时的站位和打防守时的站位。进攻时跟球友前后站，即一人前场封网（前场封网的人千万别随意往后退）一人后场进攻（即杀球吊球下压球）；防守时即对方打进攻时我方站位是平行站。
在不同的局面下选择不同的站位，是羽毛球意识的的一种表现。比如在双打中，处在进攻状态时，二人采用前后站位比较有利;处在防守状态时，二人采用左右站位比较有利。这里，就不再罗嗦了。单打时的站位。在这里把站位分。
虽然在羽毛球比赛中双打的地位比不上单打，但是羽毛球双打的精彩程度却是单打无法比拟的，经常打羽毛球双打的朋友可能总会听说左右站位和前后站位，也知道防守时用左右站位，进攻时要前后站位。但真正打起来的时候就会发现，所谓。
进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。本文讨论的不是怎么练习一拍杀死对手,而是双打进攻中的一些细节和技巧。 赢取进攻机会 在羽毛球双打中,控制网前的。
另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。羽毛球新手的打球技巧 力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手。
当对方球往下走时，就需要我方进入防守阵势，因为球不容易接，同理，也不一定必须防守，如果对方的球进攻质量不高或者进攻失误，就不用防守了，直接进攻。说了那么多，该如何站位呢？双打防守一般采取平行站位，即场地左右一。