网友分享：如果膝盖有伤，打球的时候建议用髌骨带。休息的时候，可以带护膝加快恢复速度。
网友分享：买前者吧，保护半月板。其实正确的姿势是最好的防护。
网友分享：如果膝盖有伤,打球的时候建议用髌骨带。 休息的时候,可以带护膝加快恢复速度。
网友分享：看你是做什么运动了。一般护膝就挺好，但是如果你已经感到胫前结节（膝盖下方结节）运动后疼痛或者酸或者不舒服那么用髌骨带可能更合适。实际上不是专业运动员可能平时运动不用带吧，一是久了会有依赖，其次个人认为。
网友分享：回答：朋友,我认为如果你是自己用的话,只用买个护腕 髌骨带,护踝就行了如果你是给老板或者比较重要的人送的话,建议你准备齐全一点。例如护腕,护肘,护腰,护肩,髌骨带或者护膝,护踝。依次介绍下: 护腕:因为打球手腕抖动是比较。
髌骨带比较简易 主要是压迫力来缓解膝盖酸痛从而保护膝盖 比较适合轻度的运动 比如健身房动感单车 各种器材 或者平时户外跑步 骑车也可以 打篮球也能用 我也见过不少人用髌骨带 不过可能更多的篮球爱好者会选择防撞护膝其他种类。
网友分享：我是长期打篮球造成的 今年30岁 试过很多外贴的膏药 没有用处 护膝亲身体验 髌骨带保护不全面 我用的是LP733护膝，两条钢条保护膝盖很好 153元 。
护髌骨带，髌骨带预防的性质更大一些，而且主要针对的就是髌骨的防护。
网友分享：应该带髌腱加压带好，因为护膝很硬，打球一般都是站着的，这样容易把腿弄伤。 而髌腱加压带可以让髌骨在运动中得到更好的缓冲，减少膝关节的磨损，所以适合打球时佩戴。护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育。
带护膝就可以。但是建议少做剧烈运动，跳跃动作等。多做原地下肢的力量练习。